“秋天后，我总是感到不确定。当我坐在工作中时，我想睡觉，当我离开工作回家时就睡着了。它真的很老，我的健康越来越糟？”每年秋天，我都会听到许多类似的抱怨。许多人只是将这种疲劳状态和睡眠状态归类为“长时间因素”或“年龄增长”，感觉到放松和更多的睡眠可以缓解它。但是实际上，秋天后发生的频繁疲劳和睡眠可能不像“秋季赤字”那样简单，这可能是甲状腺正常功能（尤其是甲状腺功能减退症（甲状腺功能减退症））发出的“健康警报”，在秋季中更可能出现或变质。如果被忽略，它会悄悄地影响整体健康。现在，让我们来谈谈秋天和甲状腺后的疲劳和睡眠之间的无聊，以帮助您认识其背后的现实，并防止由于误解而导致社交活动的延迟。温度在秋天逐渐降低。为了适应环境变化，人体将激活一系列调节机制。甲状腺作为控制代谢和热量产生的“主要器官”，在此过程中起着关键作用。当甲状腺功能正常时，它可以调节足够的甲状腺激素，以帮助身体保持正常的代谢速度和体温，使人剧烈。但是，如果甲状腺功能是甲状腺功能减退症，而激素的分泌不足，那么人体的代谢是缓慢而较低的热量。在低温秋季环境下，这种“代谢缺陷”将更加清晰，这将导致一系列疲劳，嗜睡和其他症状。此外，秋天的阳光时间缩短了，空气干燥，因此人们的情绪容易容易抑郁和焦虑，情绪的改变将影响内分泌系统并增加甲状腺的负担。对于对甲状腺更敏感的人，或甲状腺高抗体和HA等主要问题光生的甲状腺炎，秋天的这些外部因素将进一步增加甲状腺功能异常的风险，甲状腺功能异常，这会产生疲劳和嗜睡等症状，更有可能或恶化。临床数据表明，秋季甲状腺诊所中甲状腺功能减退症的患者人数将在夏季增加20％-30％。他们中的许多人因持续宽恕“疲劳和睡眠”等症状而寻求医疗治疗。 [Kunming Zhongyan甲状腺医院]请小心！秋季开始后的“疲劳和睡眠”可能是甲状腺功能减退症的信号。许多人混淆了甲状腺功能减退症的“秋天缺乏”，疲劳和睡眠，但是两者之间存在明显的差异：通常会出现普通的秋季缺乏症，可以通过适当的休息和运动来缓解；虽然甲状腺问题引起的疲劳和睡眠往往持续很长时间，并伴随着其他干扰。具体来说，它可以与以下各个方面区分开：01甲状腺肿：脖子的“单数信号”。普通的秋季缺乏症有时可能想在下午睡觉，而甲状腺功能减退症引起的睡眠是整天没有希望的：即使您睡了8-9个小时，也很难起床，您仍然感到“不醒着”；白天工作或做家务时，您会发现很难集中精力，眼睑很重，坐着时甚至可以昏迷不醒。您在深夜睡觉，但是睡眠的质量很难，您可以轻松醒来，醒来后仍然会感到疲倦。 “睡眠不足”的状态无法通过更多的睡眠来改善，但是睡觉时可能会更累。 02 GOTER：颈部的“单个信号”，普通秋季疲劳的疲劳通常是正常的身体疲劳后的正常回报，休息后您可以恢复；但是甲状腺功能减退引起的疲劳会在整个身体中散布疲劳：例如，我曾经在5层哭泣，但现在我感到腿部虚弱，无法呼吸上升2层时；当我携带一些沉重的东西时，这很痛。我也觉得自己觉得自己没有“完成”简单的阳光活动，例如穿衣和洗涤。疲劳的感觉逐渐恶化，在严重的情况下，它也会影响正常的工作和生活。 03 GOTER：颈部“外星人信号”，如果您不仅在秋天后疲倦和困倦，还会出现以下症状，您应该非常警惕甲状腺功能减退症：害怕冷：当其他人穿着薄的外套时，您需要带来缓慢的代谢并减少热量的热量；体重异常的变化：您意外的饮食或过度饮食，但由于新陈代谢缓慢而导致能源消耗降低，体重静静地增加，尤其是腹部脂肪的积累；皮肤和头发变得更糟：无论使用多少皮肤护理产品，都很难改善，皮肤变得干燥，粗糙且易于去除；头发会严重掉下来，每次您洗或梳理头发时，它都会失去很多头发，头发变得脆弱和闪亮。抑郁和缓慢的反应：对您想要的事物失去兴趣，情绪变得较低，关心，甚至有可能令人沮丧的可能性；缓慢的反应速度，记忆力下降，常常忘记您所说或所做的事情；消化变得缓慢，重复便秘：通常每次tatlo或四天排便，干凳子，排便困难以及在吃一点后感到发炎和消化不良。它是影响胃肠道运动的缓慢代谢的表现。如果您在秋天后经常经常出现疲劳和睡眠，并且伴随着甲状腺功能减退症的上述症状，建议根据以下三个步骤对科学家做出回应，以防止延迟延迟：步骤1：检查时间：澄清原因，并澄清原因，并在医生的指示下遵循，并且不仅可以在适当的情况下进行压力，并不仅可以恢复时光，而且还可以恢复时光，并且可以恢复时光，又可以恢复时光。对甲状腺进行调查，因此您也可以在秋天保持活力