圭北对“黑暗”工作人员的判决访问了“我减掉了13或14磅”的视频博客，“我开始了以前的工作，开始在家跳舞”，这直接使网民愤怒。您知道，他最初高172厘米，重约45公斤。如果他减轻体重，他可能会警告“纸人”！但是，在看着自己的减肥方式之后，网民说：“这个兄弟是如此残酷！”扩展全文 关东的减肥食谱可以称为“自贴的天花板” - 彩色胡椒碗用作主食食品容器，里面塞满了鸡胸肉，虾，南瓜泥和其他高蛋白成分。一顿饭的卡路里以大约250卡路里的速度控制，然后与自制的“ soul酱”（香菜，小米辣，石灰，葡萄葡萄）搭配，这完全告别了高热量的传统酱汁。 更残酷的是，他甚至在冬瓜，大麦和切碎的姜茶中改变了饮料，使他的自我贬低的风味，例如“无盐蔬菜汤”，但为了减少炎症和水分，他擦了牙齿并侮辱了牙齿。此外，他严格地实现了“ 16+8”餐的方法（在8小时食用三种食物，空腹食用16小时），然后在吞咽之前咀嚼每一口食物20-30次。网民开玩笑说：“这不是在吃东西，这只是一种练习！” 独自饮食是不够的，圭族的锻炼力量更令人恐惧 - 他在一天的房间里即兴舞会，并且不会在早晨慢跑和羽毛球。同一小组中的演员李·扬鲁（Li Yunrui）都透露他认识到他的早晨慢跑。他还创建了一组“马姿势和腿举起”动作，并说空白：“只有练习直到腿颤抖才有效。” 更令人惊奇的是 - 令人惊奇的是他的心理策略 - 手机屏幕保护程序直接被Kendall Jenner Supermodel的照片取代。他在进食前看了看和他的食欲立即分裂；他还将胖子的图片设置为主屏幕，使自己想起了“反弹警告”。网民笑着说：“这一举动太残酷了。我将永远无法更改屏幕保护程序！” 在整个过程中，圭族的母亲“拥有”，不仅可以定制健康食品，而且还鼓励她运动。他还透露了自己：“ Oneg私人教学班的价值几千人元，因为害怕浪费金钱，我不会试图吃它。”网民叹息的操作浪潮：“肯定的是，减肥就是金钱！” 尽管许多人钦佩他的毅力，并相信“瘦弱不是由饥饿造成的，而是通过正确的饮食，训练良好造成”，但一些网民会担心他是否太瘦，如果他高172厘米，可能会营养不良，仅重45公斤。但是，关东小的减肥很清楚，可以适应新的戏剧“黑暗”的纸张 - 播放了一个向下的RICH女孩，他必须显示一个薄而艰难的图像。 圭族的减肥方式正在迅速触发模仿浪潮，“ Caijiao Bowl”和“越南弹簧卷”在社交平台上流行的食谱，一些轻量级的食品品牌甚至直接推出了相同的包装。网民开玩笑说：“如果关东举行减肥班，他可能会赚很多钱！” 从“民族女儿”到“自律”的基准，关东的成功苗条不仅是无情的，而且是科学程序。但是，普通百姓不应该盲目地遵循这一趋势 - 毕竟，很少有人能坚持使用肯杜作为屏幕保护程序，并训练直到他的脚发抖！回到Sohu看看更多